益生菌适合什么人群？

• 服用抗生素类产品的人群。益生菌有助于尽快恢复胃肠道菌群；

• 长期出差、饮食不当造成的胃肠道不适；

• 长期慢性腹泻或便秘的人群；

• 有慢性代谢综合征，肥胖以及糖尿病的人群；

• 长期喝酒较多、饮食属于高盐，高油的人群；

• 有慢性肠道疾病或肠易激综合症常见症状：腹痛、腹胀、腹泻、便秘、烧心、恶心、呕吐。；

• 免疫力低下或有过敏体质的人群；

• 心血管疾病、肝脏疾病、呼吸道疾病等疾病患者；

肠易激综合征(IBS)指的是一组包括腹痛、腹胀、排便习惯改变和大便性状异常、粘液便等表现的临床综合征，持续存在或反复发作，经检查排除可以引起这些症状的器质性疾病。本病是最常见的一种功能性肠道疾病，在普通人群进行问卷调查，有IBS症状者欧美报道为10％－20％，我国北京一组报道为8.7％。患者以中青年居多，50岁以后首次发病少见。男女比例约1：2。

肠易激综合征(IBS)的病因尚不明确，找不到任何解剖学的原因。情绪因素、饮食、药物或激素均可促发或加重这种高张力的胃肠道运动。有些患者有焦虑症；尤其是恐惧症，成年抑郁症和躯体症状化障碍。然而，应激和情绪困扰并不总是伴有症状的发作和反复。有些IBS患者表现有一种有获得性的异常病理行为，比如，他们倾向于将精神上的困扰表达为消化道的主诉，通常是腹痛，内科医生在评估IBS，尤其是有顽固性症状的患者时，应了解其有否无法解决的心理问题，包括性虐待和躯体恶习。

什么是益生菌

益生菌英文叫probiotics，改变宿主肠道内菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用，从而产生有利于宿主健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物，肠道有两种菌，一种是有益菌，一种是有害菌。它们之间有一个微平衡，吃错东西可以导致增加或减少菌群。