备孕成功经验:同房时机与姿势

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备孕成功经验:同房时机与姿势

怎样容易受孕向来是备孕夫妻关注的重点。其实,快速怀孕的诀窍就在于找到受孕最佳时间以及最容易怀孕的姿势。到底什么姿势最容易怀孕呢?同房时又有什么样的小诀窍?

一、怎样计算排卵期:

正常育龄妇女每个月来1次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为1个月经周期。一般大多女性是28天为一个周期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里AA容易受孕。

体温计

那么怎样自测排卵期呢?

1、看白带知排卵期,白带像鸡蛋清那样的,能拉出7-10cm的丝来。

2、测基础体温法:其实只需要测量体温,就能找准排卵期。每天清晨起床前,女方应先用体温计测量一下基础体温。在坚持每天测量的基础上掌握体温下降和复升的时间,以确定排卵日期。

基础体温测量方法如下:早上醒后,在身体不做任何动作的情况下,用温度计测出口腔温度。将测出的体温数标在基础体温图表上。用线把一个月的体温数连接起来,形成曲线,由此曲线判断出是否正值排卵期。

3、排卵试纸测排卵。

4、B超查看卵泡形成及状态:发育良好的卵泡和准确的排卵日期为优生优育奠定了基础。在不孕症的诊断过程中,常常需要监测卵泡,目的是看看有没有正常的卵泡生长、发育、排出等。监测卵泡这种检查看来比较麻烦,但非常重要,具有重要的临床意义。

二、姿势还真有讲究吗?

一般不需要讲究,后位子宫的女性要男上女下,完事之后拿个高高的枕头把PP垫起来,这样精子才容易进入子宫受孕。

三、几个小诀窍:

1、晚上10点半前睡觉,养好精神

2、夫妻不喝酒,不吸烟

3、经期过后7天后同房,隔天一次,一个月最多同房四次,每晚只做一次。

4、夫妻双方懂得体贴,不去计较,保持和睦。

5、放松心情,坚持每天步行一个小时或其他适量运动。


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