排卵期怎么算

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不少长辈在跟年轻人讨论怀孕问题时会说:我们那个年代生孩子哪有你们这样费劲,说怀孕那是很快的。确实,现在很多年轻夫妻备孕消磨很多时间,该调整的都调整了,该吃的也吃了,该做的都做了,肚子里还是静悄悄的。去医院体检,完全没有问题,对于为什么呢?

其实长辈所说的怀孕很简单,并非普遍现象。怀孕,除了要看夫妻双方身体健康状况,生活习惯是否需要调整之外,还要看时机选的对不对。正所谓天时地利人和都具备,优质宝宝才会降临。

正在备孕的夫妻,可在排卵一周前每两天同房一次,让精子先行一步到达女方的输卵管,等待卵子的出现,顺利完成受精。晚间17:00~19:00是一天当中的最佳同房时间段,此时精子数量和质量都达到一个巅峰状态,受孕率大大提高。

说完了男方咱再说女方。知道排卵期怎么算吗?

简单来说就是下次月经来之前14天左右,比较容易受孕的那一天并不是排卵期,而是排卵期之前3~4天。那么月经周期不准怎么算?可以观察身体向你发出的信号:

首先,月经周期,雌激素水平不断升高,排卵期黏液分泌增多、黏液稀薄、透明、拉丝,这是排卵的显著特征;

其次女方在排卵期体温会升高0.2℃左右;

第三,排卵时,卵子冲破滤泡排出,会形成排卵痛,敏感程度较高的女方会感到明显腹痛。

算准排卵期、排卵期,也不是最保险的,还有一些同样影响受孕率,那就是情绪。女方情绪低落、抑郁、焦虑、烦躁,会影响内分泌,进而影响卵巢的正常排卵,降低孕力,所以准爸准妈们一定要放轻松哦。

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