吃叶酸真的会导致胎停吗?

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不知道从什么时候起,传出了一些奇怪的言论,说“叶酸会导致胎停育”,还有说“有些人有叶酸代谢障碍,吃叶酸不消化会影响胎儿发育”,弄得人心惶惶…我问了群里的姐妹,还别说,真蛮多人担心的,甚至还有姐妹因此停了叶酸…

这些锅,叶酸真不能背。今儿跟大家辟个谣:规范吃叶酸,不会导致胎停,不会有副作用!

叶酸,降低胎停风险

胎停,更多的是因为胚胎本身质量不好,不是因为你吃了叶酸。你注意补充叶酸,反而能够降低胎停的风险!

为什么这么说?因为,叶酸对胚胎来说真的很重要,必不可以少!它是胚胎神经管发育的关键成分,能预防80%以上的胎儿神经系统畸形,还能帮助预防唇腭裂等其他畸形。这些都会降低胎停风险。

传说中的叶酸代谢障碍

这个谣言,是从什么地方兴起的呢?我不知道。我就知道很多姐妹的论据,是所谓的“叶酸代谢障碍基因”,说是有些人筛查出有相关基因,天生就有叶酸代谢障碍,不适合吃叶酸,吃了叶酸代谢不了反而危害胎宝。

这就误会大了!这些人从根本上就理解错了,这个基因筛查,不是查“适不适合吃叶酸”,而是查“哪些人要吃更多叶酸”,有代谢异常的人,容易缺乏叶酸,要吃更多的叶酸来保证供给,才能给胎宝足够的量。

规范吃叶酸是关键

还有些人会担心吃叶酸有副作用(例如影响锌吸收),那就规范吃叶酸,便不存在这个问题了。叶酸要怎么规范吃?下面三点收好。

1、时间:孕前3个月(至少1个月)到怀孕的前3个月。(孕中晚期吃含叶酸的复合维生素就行了)

2、量:一般建议,每日补充0.4mg叶酸。上限是1mg,超过可能不安全。

3、品牌:药准字号最好,毕竟经过严格的药品审批程序。健字号(保健品类的)备选吧。

要理智对待叶酸啊,不要听信谣言,这才是对胎宝最好的。

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