怎样提高高龄女的孕力

优生百科 admin 次浏览 已收录 暂无评论

我们经常建议女方朋友适龄生育,因为过了适龄阶段,女方的生育能力极有可能下降,譬如出现卵巢功能异常、输卵管堵塞等问题,尤其是高龄女方备孕,面对的孕期并发症也更多。

倘若错过了最佳生育年龄,也不用太紧张、担忧,女方朋友可以做好下列准备,助力孕育。

调节内分泌

很多大龄女方有激素分泌异常的情况,在备孕前调整内分泌是必要的工作。月经是了解内分泌健康的一个重要指标,譬如经期或长或短、经量或多或少、经血颜色异常,有痛经、停经、闭经等问题,就需要注意啦。

调节情绪

长期焦虑、紧张、忧郁的女方朋友,当心排卵异常。经常被负面情绪包围的女方朋友要注意控制自己,平时可以做做运动,读读书等,放松心情,转移注意力,不给自己胡思乱想、伤感的机会。

卵子品质

培养健康的卵子,平时可以注意适量的锻炼,养成良好的饮食习惯和作息习惯,远离不良的生活环境、工作环境,以免辐射、重污染等问题影响身体健康、降低卵子质量、增加畸形儿的几率。远离电磁辐射比较为严重的电器,尽量减少电脑前的工作,最好能在工作一个小时候后到户外呼吸新鲜空气,活动活动。注意天气变化,人口密集处少去。

子宫环境

子宫是孕胎儿的摇篮,子宫环境的健康问题一定要注意。像是子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等问题都会对受孕造成影响。如果存在生殖健康问题,不要盲目备孕,听取正规医院大夫的建议,积极配合治疗,避免出现流产、胎停、宫外孕等不利情况削弱了生育能力。

爱宝坊备孕帮,版权所有丨如未注明,均为原创,转载请注明http://www.ibaofang.cn/yousheng/1530.html
喜欢 ()or分享