体寒女性备孕期间如何调养身体

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从中医来讲,女方阳气不如男方充足,耐寒能力相对比较弱,女方生理特点需要保暖。正在备孕的朋友一定要做好保暖工作。

身体受寒了,生殖系统很受伤

女方一旦受寒了,生殖系统是比较容易受伤害的。常常表现为痛经、月经不调,甚至是不孕等问题。

不少女方痛经其实是因为受寒了,经期还表现为月经量少,甚至闭经,有的女方体寒很严重,一般会受孕困难,怀孕后流产、胎停育的几率也比较高。

女方拍冷多跟生活习惯有关:

体寒其实很多是后天形成的,像是常吃冰激凌、冰镇饮料等凉性食物,特别是在经期经常吃,就容易导致宫寒,有痛经、体寒的问题。

女方怕冷多跟生活习惯有关,但是也有部分朋友是遗传所致。

妈妈体寒,宝宝一定体寒吗?

一般妈妈体寒,女方体寒的可能性也比较高。除了遗传因素外,如果妈妈孕期吃了过多的寒凉食物,也容易导致胎儿体寒。

经常背部发凉的女方,则体寒阳虚就比较重了。体寒还影响女方的气色,如果表现为面色青暗、黑眼圈,也需要注意一下了。

如何补阳气呢?

适量的吃温热性食物,像是羊肉,它的补气暖身作用就很好。像是海鲜类偏凉性食物就应该少吃。

红糖姜茶也是女方养身的不错饮品,红糖可以补血、驱寒,可以明显减轻痛经。但是有一些要注意,不要晚上喝姜茶哦。

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