身体不好顺利怀孕,照着做你也可以!

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成功升级,宝宝已五个多月,是时候写一篇女子备孕该怎样做了,不是广告不是炫耀,只是真的心里很明白,越想怀孕越怀不上的感觉,希望这篇文章对大家有用。

先说说我的情况,身体比较差,容易感冒发烧,饮食方面比较挑吃,吃得也不多,容易出虚汗,手脚比较凉,一年四季也难得有几天是热乎着的。看我身体那么差都可以怀孕,亲们按照我的做法,你们也可以哦,下面是我的做法。

第一,月经很关键。

我自小月经很正常,从来没有试过痛经,也很少有血块之类的,但是我月经来得时间很长,很难干净,其实第四天就没有了,后期就是滴滴答答来几滴,反正等到彻底完全干净了,可能已是十一二天的事情了。另外,我还有排卵期出血,月经刚干净2天,然后又会有一些点血,我感觉我大半个月,都要见到血的。曾经看过西医,通过检查激素六项(其实全部数值都在范围内,只是范围内最低值),医生根据我年龄判断我黄体功能不好(说什么那么年轻,数值肯定不能在最低值啊之类的),于是开始了漫长的西药过程。吃了半年,竟然没有半点起色。于是我觉悟了,通过查阅资料,我发现也许我月经来得时间长,也许和我身子虚弱有关,中医说的留不住血,于是我毅然放弃西医,开始了漫长的中医治疗,吃中药,调理身子,中药大概也吃了几个月,感觉睡眠好了,没有感冒过,不出虚汗了,虽然手脚还是凉,但是还是一不小心,我边喝中药边怀上了。所以,吃中药调理身体很重要哦。中药方子不提供了,毕竟每人体质不一样。

第二,泡脚。

我每天晚上都有泡脚,泡脚粉呢我是找老中医开的(超级贵的),然后还需要自己打成粉,里面大概有三四十种药材,都是补肾提气备孕的,这个我没有药单。因为我手脚太凉,泡了一下晚上好睡多了,而且真的觉得身体好起来。

第三,多运动。

坚持跑步,跑步的目的是为了出汗,出汗是为了排毒,毒素排干净了,什么阻碍怀孕的因素也就没有了。备孕期间我天天跑步哦,遇上姨妈来临就散步,另外瑜伽也很好,我后期就是一直有去跳瑜伽,结果好孕了。

第四,常艾灸。

我经常会自己给自己艾灸,我们是夫妻一起作伴艾灸的,老公就是背部,我一般就是肚子,一个艾灸盒扔在肚脐下方,看完两集电视剧,然后就可以了。但是艾灸最好是洗完澡之后进行哦。

第五,多喝汤。

我还经常喝鹿茸汤,还有山药汤,水鱼汤,这些都是和老公一起喝的。

第六,吃维生素。

我一直坚持吃维生素e,如果经济允许,我觉得吃复合维生素会更好,只是我嫌弃复合维生素味大,而且太大颗不好吞,维生素e可以加速怀孕,据说可以补充什么雌激素。大家不妨试试。

第七,检测排卵。

如果你不确定你排卵期的话,可以通过试纸来看看自己的排卵期,如果想精确到日,最好去b超检测,我几乎每月都会去检测一次,这样自己安心又放心,而且老公也好做好准备。

第八,心态很重要。

没怀孕的日子,想起就痛苦,说什么放松之类的,都是假的,我时刻高度紧张,而且凡事我都很注意,因为我真的不想放松什么的。当然,我经常和老公到处走走,周六日会短途旅游之类的,换个环境换个心情啊。另外,不要老是觉得自己有问题,如果月经正常,排卵正常,那宝宝很快就会来临,什么输卵管不通这些,真的很难才会发生在你的身上。相信自己!

大概就是这些吧,希望我这篇文章可以帮到还在路上的你们,希望我们都能顺利怀孕并产下健康的宝宝。

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